今日はハロウィン。
ハロウィンということでいろいろな方が仮装してましたね！
暑かった方、お疲れ様でした！
外国のハロウィン仮装はすさまじいらしいです！とっても派手！
今日で１０月も終了ですね！！！
明日から１１月か～～。
そひてあっという間に年末になりますね～！
一年早いな～。
あと二ヶ月、今年にやり残したことがないようにがんばらなきゃ！！！
今日はお昼、というか３回目の食事で 与野にある
「スイートバジル」というイタ飯屋さんに行ってきました。おいしいと聞いていたので
予想通りおいしかったです！！
食べたのは「トマトとモッツアレラチーズのバジル風味」のパスタ。
上品な感じの盛りつけでした！
そして二軒目は、
「餃子の満州」
こちらはかなりカジュアル。
食べたのは中華丼でした！！
おなかいっぱいでエネルギー満タン！！！
夜は動きまくり！！ぷち仮装して大汗でした。
さて、本日を持ちましてTシャツの予約を終了とさせていただきました！！
たくさんのお申し込みありがとうございました！！
申し込まれた方、お手元に届くまで楽しみにしていてください！
木原 啓貴
とある研修で一緒になったIRの方から、先日駄菓子の詰め合わせ（段ボール一箱）
をいただきました！！！！
その方は家が駄菓子の問屋さん系で・・・というわけで好意でいただきました！！！
懐かしいですね！！しかも知らないのもあったりで面白いです！！
でも眺めてるといつの間にか食べ終わっているので一気になくなります・・。
いけないいけない。
Kさんほんとにありがとうございます！！
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本日３１日までの受け付けです！！！
お急ぎください！！
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昨日はインストラクター仲間同士の集まり
「ＹＭＰの会」
でした！！
久しぶりに会う人もいて飲みながらいろいろ楽しみました！！
いくぶん、ペースが早めで結構できあがってほろ酔い。
二次会までやったのですが最終的には３人で2時くらいまで。
もちろんタクシーで帰宅。
みんなと話すことで今の自分を確認できたり、違う見方で物事を見つめ直せたり
とても刺激的でした！！！さらに、年も近く一緒にいろいろ経験してきた仲間だからこそ
余計にそう思うのだろうと感じました。
みなさんにもそんな仲間はいますか？？？
だれでもいるでしょう。
この関係を大切にしていきたいですね！！
そうすればもっと大きな自分になれると思うので。
みんなありがとう！！！これからもよろしく！！
ちゃっかり次回の予定も昨日リサーチしてまたすぐに開催できそうです！！
よし、がんばります！！！！
ＹＭＰメンバー
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締め切りまであと数日！！お急ぎください！
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本日はインストラクター自主練習会「ＮＥＲＩ」でした。
こんな悪天候の中集まってくれた皆様に感謝です。
台風で移動がかなり憂鬱でしたが、行って同業者の顔を見るとやる気が出ます！！
今日は話が多かったです。
参加された皆様、お疲れ様でした！
周りでは風邪がはやってますね～～。ほんとに気温差があって場所によっては寒かったり、暑かったり。
崩しやすいですね～～。
みなさん気を付けてください！
自分もですね。
さてと、寝ます！！おやすみなさい！！
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明日10月27日（土）は
第15回 自主練習会NERI
です。
花小金井南公民館18:00～22:00
参加予定の方よろしくおねがいします！！
また、当日参加も可能です！！
ご参加おまちしてます！
詳しくは
http://www.runkiryu.com/neri/
まで。
今日の夜のクラスは、ハロウィンということで
仮装でした。
バッチリしている方、まったくしていない方いましたが
楽しくできました！！
仮装した方は、自分も含め暑かったことでしょう！
皆様お疲れ様でした！！！
今度はクリスマス！？か。
その夜のクラスに行く途中のことです。
自転車で駅まで行くのですが、雨でスリッピーなため、
車道から歩道にはいる段差に車輪を取られ、
見事にこけました！！＼(゜ロ＼)ココハドコ? (／ロ゜)／アタシハダアレ?
ほんとに見事だったんです！！
自転車、バッグ、木原がそれぞれふっとんだ！！
負傷：右指強打（つき指です！）、バッグ（昨日かったばかり～～～）のそこがすれて黒くなった、
ひざと肘がそれぞれ衣服がすれた。
今も指ずきずき・・。
まさにハロウィンの悪夢！！！((+_+))
明日は台風！？がくるらしい・・。
やばいな！！
おやすみなさい！！
本日早起きして、鍼に行ったあと一度寝に帰り、
「ファイブフォックス」の社員販売会にいってきました。
全商品５０％オフ、サンプル品は６０％オフ
の超お買い得セール！！！
友達に連れられて行ってまいりました！！
たくさん買う気満々でいざ出陣！！
そんなに込んでいなくて、会場内を歩きまわりました。
でいろいろゲット！！！！
１４点購入。
合計約３３０００円。タグの定価を計算したら
合計８３９００円。
そう考えると超お得！！ラッキー！！
明日から早速着たいと思いますが・・・・雨らしい(-。-)y-゜゜゜
なので控えます。
しばらくは洋服は買えません（泣）節約節約。
では朝早かったので早めに休みます！！
おやすみなさい！
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今日は５時に起きて鍼に行ってきました。
いや～～ひさびさの早起き！！朝から日差しが心地よいです！
でも今日はお天気下り坂らしいです。夜に雨らしい。
一日が有効に使えそうで嬉しいです！
さて、今日はとあるセールへ行ってきます！！
楽しみ！！！
買ったものアップできたらしますね！！
みなさん、今日も張り切っていきましょう！！！
一日スタート！！
ハードな水曜日、今日も無事終了しました！
いつもは朝から出っぱなしなんですが、私用があったので夕方一時帰宅しました！！
余計疲れた・・。
さて、なんと明日は５時起き！！！
朝っぱらから鍼に行ってきます！！すげ～～早いですがその時間しか空いてなくて・・先生都合付けてくれてありがとうございます！！
というわけでもう寝ないと・・・・。
おやすみなさい！！
最近ハウスにはまっているのはご存知のとおりですが、
またまたお気に入りを見つけたのでご紹介します！！
聞けば聞くほど味が出てほんといいです！！！
ＤＪ ＫＯＭＯＲＩ 「Midnight Cruising」
Weekenders 「BEAUTIFUL DREAMER」
コンピレーションものとWeekendersという北海道ユニットのものです。
CHECK IT OUT！！！
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昨日は仕事が夕方で終わったので、できたばかりの浦和パルコを見に行きました！！
一本で行けるので近いんです！
浦和パルコはかなりでかいので、くまなく見るのも一苦労！！
いろいろ欲しい物が多くありましたが、木曜日にとあるセールに行くので
ウインドウショッピングで！！我慢我慢！！
でなにを買ったかというと
もちろん食べ物ですよ！！
一通り上から下まで見回ったあとに、
まず「佐世保バーガー」なるものを食べるために地下の売り場へ。
時間が１９時過ぎだったので客足は引いていて、かなりゆったりと歩けます！
さっそく
「ベーコンエッグバーガー」
を注文して食べる！！
ジューシーでおいしかった！！！
そしてご飯を食べるために上の階へ。
「鎌倉パスタ」
和風のパスタやさんです。
一個では足りなそうだったので、二つパスタを注文！！！
定番のぺペロンチーノ と 鶏とごぼうのしょうゆバター風味のパスタを。
さらにセットにしてバジルロールつきで！！
ちょい飽きましたがおいしくいただきました！！
おなかいっぱいになったところでお土産に（誰に？？って自分に！！）
もちシュークリームを！！！
すみません写真なしです！！
あんこものと迷ったのですがおいしそうだったので買いました！！
う～～ん、やはり食べ物中心のおでかけでした！！
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先日、アスリエ与野に所属するＳ・Ｉさんから
与野駅の近くに美味しくて、安い餃子屋さんがあることを教えてくれました！！
「満州」
おおお、ぜひ行く行くと思っていたら、今度餃子を買ってきていただけると事。ありがたいです！！
（うどんもあるそうでそれも一緒に！！）
そして、さっそく今週買ってきてくれました！！Ｓさんほんとにありがとうございます！！
（アスリエの冷凍庫に保存させていただいてました。）
で、
食べました！！！！
うん美味しい！！！！なんとこの餃子は１２５円らしいです！！！（うどんは65円）
いやーーばっちりのコストパフォーマンス！！！！
もう一人前あるのでまた食べます！！！！うどんも！！！
夜は雨でしたね～～！！しかし寒い！！((+_+))
着るものもいよいよチェンジですね！！
ではまた！！
ニューＴシャツただいま予約受付中！！！
くわしくは こちらまで！！
最近自宅の近くに突如現れたお店！！！
インド料理「ジュン タラ」
お店の窓ガラスにはズンダラと書いてあります！？
先週オープンしたインド料理店です。
お店の人は全員インド人で日本語がたまに通じない。
もうすでに何回か食べに行きました！！！
（よくほかの人のブログを見るとカレーネタが多いのでカレーが気になってて・・）
ランチは７５０円でカレー、ナンｏｒライス、サラダ、ドリンクとはかなり安い！！！！
しかもおいしい！！！！
ナンはおかわり自由、しかもおかわりでライスに変更も可能。
これはハマりました！！
夜中の４時までやっているので遅くなったときも寄れちゃう！！
行く回数がこれから増えたらお店の人にインドのこといろいろ聞きたいな！！！
昨日はラッシーをサービスしてくれました！！ラッシーラッキー！！
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11/10のメガロスのイベント 定員に達しました！！ただいまキャンセル待ちとなっております。
たくさんのご予約ありがとうございました！！
当日はよろしくおねがいいたします！
ニューTシャツただいま予約受付中です！！
詳しくは
HPまで。
ご好評につき、またまた発売することになりました！！
オリジナルＴシャツです。
本日より予約受付開始です！
受付期間10/15～10/31 24時まで
（お届けは11月中旬以降となります）
デザインを変え、カラーもいろいろ使ってみました。
是非一緒に着て動きましょう！！！！
すべて３５００円です。
詳しくはＴシャツまで。
お申込みの際は
・住所
・氏名
・メールアドレス
・ご希望の商品とカラー、サイズ
・数量
を明記のうえ、
oqiik@yahoo.co.jpまでご送信ください。
詳細はメール到着後、ご連絡させていただきます。
ご予約お待ちしております。
外は寒くなりましたね～～！！
半そでもきつくなってきました。
地元付近、町屋にはお好み焼き屋さんが多いんです。
その中でも最近よく行くお店があります。
「丸吉」
かなり前からあるお店で、店内も年期が入ってますが有名人のサインがいっぱい飾られています。
誰のだか見ても全く分からないんですがね・・。
肝心のお味はというと、美味しい！！美味しいい！！美味しいいい！！
しかも安い！！きゃべつしゃきしゃき！
病みつきになりそうです！！
お店のおばちゃんも気さくに話しかけてくれました！
いいお店です！
今度いつ行こう・・と練ってます。
本日は夜のクラブが休館のため、ゆっくりしてます！！
朝から改札が不具合で電車の自動改札まったく使えてませんでしたね・・。こんなことがあり得るのか。
って思いつつも表参道へ。
今回のＲＩＴＭＩＸはやたらと汗が出るのでしょっぱなからびしょびしょです・・・昨日お酒を飲んでたので、お酒がすっかり抜けた？！
終わるとスッキリで気持ちよかったです！！（笑）
ＲＩＡＴＭＩＸ後にウェーブのやり方をメンバー様から聞かれ、教えてたら、ペンと紙をお持ちになり
やりかたを書いてくださいと。
書いたんですが、とてもへたくそな絵でヤバかったです・・。すみません。
いや～～一応学生の頃は絵で特選とかとってたんですよ～～！！！！
〈小学生のころですが・・・（汗）〉
何の自慢にもなりませんね。
お昼はもちろんオムライス！！！
おっちゃんとはすっかリ顔見知りなんで注文は言わなくても出てくる。オムハヤシ、アイスミルクティ。
何回食べてもおいしい！！！
そのあと埼玉方面に移動して2本目。この頃には自動改札は機能してました。
レッスン後はゆっくり帰宅しました。
帰宅してちょっとブレイクで。アイスを。
セブンで購入した北海道ミルクシリーズ！プリンは歯ざわりが残念・・でも美味しかった！！
この時期のアイスは硬くて冷え冷えでしたが美味しかった！！
では早寝目指して夜も過ごします！！
【イベント情報】
日時： １１/１０（土） １９：００～２０：１５
場所： メガロス田端
内容： 「STEP DOUBLE－YOU」
（中級レベル横置きWステップ）
定員： ４５名
参加料金： メガロス会員様 1,050円(税込み)
外部の方 1,575円(税込み)
*メガロス会員で時間外のご利用の場合は外部料金を頂きます。
*外部の方はレッスン時間前後1時間を施設利用可能時間とさせて頂きます
お申込受付開始日： メガロス田端店会員様、田端店所属ゴールド会員様;10/15(月)10:00～
その他の会員様、外部：10/16(火)10:00～
お申し込み方法： メガロス田端店フロントにて直接ご予約。
または 電話にてご予約。
メガロス田端店 TEL 03-3893-9900
*お電話でのご予約は誠に勝手ながら11/8(木)迄とさせて頂きます。
*ご予約はご本人様分のみとさせて頂きます。お一人様の複数予約は
出来ませんので予めご了承ください。
その他お支払方法等については直接店舗にお問い合わせください。
メガロス田端店 TEL 03-3893-9900
ご参加お待ちしております！！
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今朝は少し寝坊をしてしまい、朝から大慌て。
朝食も急いで食べてなんとかいつもの電車へ！！
しかし、牛乳の一気飲みがひびき！？電車で催す・・・。（冷汗）
腸がとても弱いのですぐお腹こわすんです。
クラブに駆け込みギリギリセーフ！！！
近くてよかった！！！
いやー寝坊はよくないですね～～あせるあせる。
でも一日中お腹の調子が良くないです(-_-;)
寒くなってきたから冷えやすいし。
皆さんも気をつけましょう！！
連休が明けると曜日の感覚が変な感じになりますよね。
今日は火曜日。
今朝起きたら体が痛い！
昨日のイベントのせいで、からだが筋肉痛です！！
おまけにプロテイン飲むのを忘れて寝てしまいました・・。ショック。
今日は筋トレの日なので筋トレに逆らい、頑張りました！！といっても筋肉痛の部位とトレーニング部位はかぶらず。
もちろんプロテインも摂取！！
朝から天気が悪く、傘を持っていくか迷いましたが持たずに出ました！！
見事に必要なく、ラッキー！！！！(^_^)v
なんか得した気分でした！
昨日の勢いのまま、今日のレッスンも終了！！
ふ～～～。
ではケアして寝まーーす！！！！
おやすみなさい！
今日は3か所で3本のイベントをしてきました！！！
四谷→上野→赤羽と移動はかなり楽でした！！！
それぞれのクラスに参加された皆様、本当にありがとうございました！！！
四谷からいきなりかなりの大汗です！！！！ステップということもあり運動量はかなりありましたね！！
みなさんお疲れ様でした！！
上野は床が滑ってしまい、空調全く効かず・・・・。
自分はちょいハマっちゃってました・・・。
そんな中、頑張って動いてくれて感謝です！！！！ありがとうございました！！
こちらも大汗！！
赤羽。先月でレギュラーレッスンを抜けたところ！！
そんなに日が経ってないので、過度に気持ちがはいりすぎることなく自然でした。
７５分あるのでゆっくり時間をかけ展開。
最後はしっかりまとまり終了！！！
ジョイントした高橋君とも予定通り分担でき、感謝！ありがとう！！
高橋君と木原
どのクラスも皆様とてもがんばってましたね！！！
体育の日にふさわしい日となったでしょうか？？？
またイベントやりますので、よろしくおねがいします！！
ということで今日はヘトヘト。
おやすみなさいＺｚｚ
今日は午後から家にこもり、明日の内容をああだこうだといろいろ考えてました！！
見事でき上がり！！！
明日は頑張ります！！！
備えて早めの就寝！！
皆さんはどんな３連休をお過ごしですか？
明日はがんばって動きまーーす！！
今日はこの辺で
３連休いかがお過ごしですか！！！
さて、最終日は体育の日ですね！！！
運動です！運動！！！
本当はアウトドアとかでサッカー希望ですが・・・・・
やはりインドアですね！！！
がんばっちゃいます！！！イベント尽くし！！！
３クラス！！！参加される方はよろしくお願いいたします！！
今日もRITMIXやってきました。
今回のRITMIXはとにかく汗がものすごく出ます！！
おかげでそのすぐ後のレッスンは着替えられず汗びっしょりのまま・・・。
きつかった。汗臭くてすみません。
来週からは着替えがもう一枚必要です！！
１０月も一週間が過ぎようとしてます。
RITMIXも新バージョンでよい感じです！！！
初めて参加の方もいてまたまた楽しみです！！！ぜひ継続してくるといいです！
今日は、以前日記でシューズで迷ってるのがあったと書きましたが、とりあえずはミズノに
落ち着いたものの、やはり気になっててついに本日購入しました！！！！
ナイキです！
履いてみたら良い感じだったので即決！！ナイキは幅が狭いので難しいのですが、このシューズは
大丈夫だったので即決で購入！！
さっそくはいてレッスンをしたら、動きやすくてよい感じでした！！！
しばらくははけそうです！！！
というわけで迷ってた時からしばらく経ち、両方とも購入したという結末となりました（汗）。
これでイベントがんばります！！
今日はイオンスポーツクラブ成田でステップのＷＳをしてきました。
どんな方たちとお会いできるか楽しみにしてました！！知っている方が数名！
すごく一生懸命受講してくださって感謝です！！
参加された皆様、ありがとうございました！今日の内容が皆様のお役に立てれば幸いです。
その後夜のレッスンをするため、帰宅→与野へ。
東京横断ですね。
ﾘﾄﾐｸｽ新振りでした。初回はさすがに緊張気味！！
始まると余裕が出てきました！！まあミスしましたが・・。
超大汗です！！！びしょ濡れのＴシャツ。
長い一日でしたが、いろいろ勉強になりました！！！
明日も張り切ってまいります！！！
最近のお気に入りはもちろんＨｏｕｓｅです！！！
なのでよくＣＤ買ったり、もらったりしてます！！
あと前にステップのデモを友人ＩＲと組んでやっていたのですが、そのときに使用した
ＣＤ（アルバム）を引っ張り出して聞いてみたら・・・すごくよい！！！
改めて聞いてます。買った時と感じ方が違うのもまた面白いです！！
さて、その中でもお気に入りのものをご紹介します！！
KALEIDO（カレイド） 「New Sessions!」
コンピレーションアルバム「Ｌove Generation」
明日は（ていうか今日）は成田でＷＳしてきます！！
ではおやすみなさい！！
昨日は第14回ＮＥＲＩでした！
雨の中途中参加の方も含め、参加者は
1３名（うち見学2名）でした。
日曜のほうが来るのかな。
自分は考えることがいくつかあったので、それを少しづつって感じで終えました。
やっぱりいろんなエネルギーがあって励みになりました！
その後ジョナサンに何人かで行きましたが、最後は夜中までいたとか・・・。
お疲れ様でした！！！！
次回は１０/２７土曜日です！！よろしくお願いします！！！！
今日から10月！！
新しいスケジュールで始まりました！！！！
といってもほとんど変更なしですが。
夜クラスでは新しい方もちらほら。
１０月からもどうぞよろしくお願いいたします！！
◆代行情報◆
明後日の１０/３水曜は以下の内容で代行を立てさせていただきます。
よろしくお願いいたします。
１０/３（水）
メガロス錦糸町
１０：００～１１：００
ローインパクト６０
木原→泉 愛子ＩＲ
１１：１５～１２：００
ＲＩＴＭＩＸ
木原→河内 優子ＩＲ
ジェクサー大宮
１４：３５～１５：３５
ステップコンビネーション
木原→渡辺 美佐子ＩＲ
以上よろしくおねがいいたします！！
