いや～～とってもとっても寒いですね＾＾！！
しかも雪！！
自転車はきついです(>_<)
雨・雪の日って足がいつもより疲れます（泣）
筋肉ほぐして、爆睡します！！！！
おやすみなさい！！
日々の出来事の最近のブログ記事
以前合宿に参加した時に、宿泊施設近くの大きなスーパーで見かけて以来、東京では全く見かけられなかったのですが、
今日再会！！！！！
即買い！！
あんこ好きな人にはうれしい構造！！！
「黒たい焼きアイス」
アッというまに食べてしまいました！！！
◆◆◆◆ただいま参加者募集◆◆◆◆
・エアロビクススキルアップクラス
http://www.runkiryu.com/kihara/2010/03/post-423.html
・ダキングサークル
http://www.runkiryu.com/kihara/2010/03/post-422.html
人形焼でしょうか！！（すぐ食べ物・・）
最近よく使う駅なのですが、昨日も行き、ドリーマーで人形焼きを食べながら町を歩いてました。
なんだかとっても落ち着く町で、お店や建物が昔と今が混在していておもしろいなと感じます。
といっても長い時間、町を見てはいませんが・・。
次回行った時はゆっくり見たいし、人形焼きをたくさん買います！！
◆◆◆◆ただいま参加者募集◆◆◆◆
・エアロビクススキルアップクラス
http://www.runkiryu.com/kihara/2010/03/post-423.html
・ダキングサークル
http://www.runkiryu.com/kihara/2010/03/post-422.html
朝早くから、Ｓｐｅｃｉａｌ８でＤａｋｉｎｇの打ち合わせをしました！！！
4月から活動します！！！ガンバリマス！！
朝早くから活動すると1日が有効に使えますね～！！
ただ、夜はもたないです・・・・。
おやすみなさい。
おっとー
来週は合宿があります！！！
この合宿も1日が長く、有効に使えるほどいろんなことが体験できます！！
メンバーの方も、ＩＲの方も是非一緒にスキルアップしませんか？？
お申込み受け付け中です！！
今週で２月も終わりですね～～！！
春もすぐそこ！
3月はエアロビクス合宿があります！！！
そしてそのあとドリーマー祭り！
来月も元気に頑張るぞ～～！！
お申込み受付中です！！
待ってま～す！！
★合宿＆ワークショップ開催★
『2010 AEROBICS合宿』
日程：3月13日（土）・14日（日）
"今よりもエアロビクスが上手くなりたい！格好良く動きたい！"
と思われている方向けのスキルアップを目指します。
ぜひ、ご興味がある方は、ご参加下さい！
また、普段聞けないこともこの機会にぜひ！！
たくさんコミュニケーション取りましょう！！
『2010 インストラクター・ワークショップ合宿』
日程：3月20日（土）・21日（日）
講師：有田麻里子・菊池まゆみ・関川太一・石塚直樹
残念ながら木原は参加できませんが、
さまざまなＷＳ，レッスンがあり刺激になる事間違いなし！！
そして、普段聞けない深いぃ～～話まで！！
たくさんコミュニケーション取ってください！！
『魅せる！惹く！表現力ＵＰ法』 有田麻里子
エアロビクスでもダンスエアロビクスでもステップでも
どんなクラスでもインストラクターの方に共通するのは
「お客様に楽しんでいただきたい」という心だと思います。
そのために大切なことのひとつとしてプレゼンテーションが挙げられると思いますが
普段みなさんはどれだけ表情を変え動き方に変化を加えて魅せていますか？
このワークショップではみなさんそれぞれが持っている熱い思いやさまざまな気持ちを引き出して
さらに表情豊かに、動きにメリハリを出す方法をご紹介いたします。
感情を１４０％動かすことで表情も動きの魅せ方も１４０％になり
普段のレッスンが１４０％イキイキとしお客様にも１４０％楽しんでいただけると思います♪
『What's BOOGIE LOGIC？』 菊池まゆみ・有田麻里子
詳細は、後日掲載いたします。
『Simply The Best!』 関川太一
エアロビクスの本来の目的は脂肪を燃焼し筋肉を引き締めることで健康的な身体を作っていくことです。しかし近年のプログラミングの進化により振り付けがより高度かつ複雑になってきています。
そのため振り付けについていくのに精一杯で十分な運動効果が得られないケースも少なくありません。
このワークショップではシンプルで効果的なレッスンを見直してみましょう。
【お申込み方法】
定員制となりますのでお早めにお申込み下さい。
ご参加はメールにて受付致します。
①氏名
②ご住所
③お電話番号
④ご希望の合宿名
をご入力の上、heartbeating@ishizuka-naoki.com までお送り下さい。
事務局よりご返信させて頂き、お申込み完了となります。
詳細や費用のお支払い方法は、その際にお知らせ致します。
★ドリーマー祭り★
今月からｉ-ＰＨＯＮＥにしたのですが、
昨日フリーズしました・・・！！！！！まったく操作できず・・・。
と思ったらしばらくして元通りに・・・。
ＳＯＦＴＢＡＮＫショップできいたらアップデート不足や容量が重いと
なるとか・・・・
とりあえずデータ全部消して復元しました。
携帯使えないと支障ありありで困るんですが・・・・。
なんだか不安です・・。
最低限の用途以外は使用しないようにします。
とほほほ(T_T)
今週20日土曜日より
アニールーチェの新作が発売になります！！
スウェットパンツやカプリパンツ、NEWｻｽﾍﾟﾝﾀﾞｰパンツなどぜひチェックしてみてください！！
http://item.rakuten.co.jp/strong/c/0000000102/
すそがジップ式になり調節可能！
股上が深くてサルエルっぽいです！！
着心地抜群！！
ｻｽﾍﾟﾝﾀﾞｰパンツ！
とても重厚感のある、王道パンツ！！！
チェックチェックチェック！！！！
ドリーマー祭りのお申込みがはじまりました！！！
すでに多くの方にお申込みいただき、感謝です！
定員まであと少し！！
まだの方はお急ぎください！！！！
お申込みお待ちしてま～す！！
http://k3fitness.jp/staff/dreamer.html
先日もご一緒させていただいた「なかしーさん」こと中島均子さん。
エアロはもちろん、ラテンやダンスなどもできる素敵なスーパーIRです！！
現在は関西で活躍中です！！
２月１４日のイベントで販売していたTシャツ&リストバンドです！！！
鮮やかな黄色でインパクト大！！
興味がある方は中シーさんへ！！
いよいよ今週の日曜日はハートビーティング主催のダンスバトル＆パーティです！！
ダキングもやります！！！
ご参加予定の方はどうぞ楽しみにしていてください！！
そして、まだお申込みでない方はぜひ！！！
お待ちしております！！！
DANCE SPIRIT BATTLE 2010 （ダンススピリットバトル）
＆HEART BEATING PARTY （ハートビーティングパーティー）
日時：2月14日（日）
1部 12：00～14：00 DANCE SPIRIT BATTLE
2部 14：30～17：00 HEART BEATING PARTY（ドリンク飲み放題＆食事付）
費用：チケット前売り￥5,000-、当日￥5,500-
※1・2部、両方へご参加頂けます
場所：『 PINK BIG PIG 』 新宿コマ劇場よりすぐ
新宿区歌舞伎町1-21-1-6F TEL：03-5155-7070
【お申込み方法】
ご参加はメールにて受付致します。
複数でご参加の場合は代表者様がまとめてお申込み下さい。
①氏名②ご住所③お電話番号④ご参加人数
をご入力の上、heartbeating@ishizuka-naoki.com までお送り下さい。
ご返信させて頂き、お申込み完了となります。
詳細や費用のお支払い方法は、その際にお知らせ致します。
●HEART BEATING PARTYについて●
インストラクターによるスペシャルレッスンあり！
Ｄaking special 8 による体験レッスンあり！
ファッションショーあり！とにかく楽しいこと間違いなし！！
本日は朝から岐阜に行ってまいりました。
ＤＶＤの撮影です。
久しぶりに行きましたが、楽しく撮影させていただきました。
メッツの皆様ありがとうございました！
発売をお楽しみに！
降ってますね～～～～！！
ついに東京にも雪が積もり始めています！！！！
明日の朝の通勤には皆様どうぞお気をつけくださいませ！！
自分は・・・通常アスリエ熊谷にてレッスンですが、メンテナンス休館で
ありません！！
ひとまず交通の心配はありませんので、ほっとしてます。
自転車でコケないように気をつけます。
すごく良いです！！！
これは本当に使える！！背中やおしりのコリを取ってくれる強い味方です！！！
その他にも用途はたくさん！！！
欠かせません！！！！
最寄りの駅に出没するクレープ屋さんの屋台！！
必ず夜遅くです！
今日も帰りに発見して、結構並んでる！！
でもこの時間に並んで食べると、確実に太るでしょみなさん
大声で「みなさーーーん、太りますよ～～～！！！」
と叫んだ（心の中で・・）
こんばんは！！
本日は2月14日に行われます「DANCE SPIRIT BATTLE 2010 （ダンススピリットバトル）」
に参加するいくつかのチームで合同練習を行いました。
とても楽しそうに踊る皆様を見てとても素敵な練習会でした！！！
本番に向けて、さらにスキルアップして、踊りを楽しめるよう、頑張っていきましょう！！
参加された皆様お疲れさまでした！！！
2月14日はぜひ新宿にお越しください！！
☆詳細☆
DANCE SPIRIT BATTLE 2010 （ダンススピリットバトル）
＆
HEART BEATING PARTY （ハートビーティングパーティー）
日時：2月14日（日）
1部 12：00～14：00 DANCE SPIRIT BATTLE
2部 14：30～17：00 HEART BEATING PARTY（ドリンク飲み放題＆食事付）
費用
チケット①BATTLE出場￥6,000-
チケット②ご観覧（前売り）￥5,000-、ご観覧（当日）￥5,500-
※1・2部、両方へご参加頂けます
場所：『 PINK BIG PIG 』 新宿コマ劇場よりすぐ
新宿区歌舞伎町1-21-1-6F
TEL：03-5155-7070
会場ホームページhttp://www.pinkbigpig.com
【お申込み方法】
チームエントリー・ご観覧、共に定員制となりますのでお早めにお申込み下さい。
ご参加はメールにて受付致します。
尚、チームでBATTLEへご出場される方は、代表者様がまとめてお申込み下さい。
①氏名（BATTLE出場の方は、チーム名・メンバー全員のフルネーム）
②ご住所
③お電話番号
④ご希望のチケット
⑤ご参加人数
をご入力の上heartbeating@ishizuka-naoki.com までお送り下さい。
事務局よりご返信させて頂き、お申込み完了となります。
BATTLE詳細や費用のお支払い方法は、その際にお知らせ致します。
●BATTLEについて●
☆ルール☆
・3～12名でチーム構成して下さい。
・ダンスのジャンルは問いません。
・3分以内で構成して下さい。
☆審査方法☆
審査員とご観覧の皆様に「もう一度観たい！」と思うチームをご投票いただき決定致します。
●HEART BEATING PARTYについて●
インストラクターによるスペシャルレッスンあり！
Ｄaking special 8 による体験レッスンあり！
ファッションショーあり！
とにかく楽しいこと間違いなし！！
三連休はどんな日々をお過ごしでしたか？
さて日曜日は,
健康向上企画代表の鈴木孝一さんが去年受賞されました「東久邇宮（ひがしくにのみや）文化褒賞」のお祝いを本人にはサプライズで行いました！！！
とても温かい雰囲気でいつも周りの人に勇気や希望を与えてくれる素敵な方です！！
そして集まったメンバーも素敵な方ばかり！！
本当に素晴らしい時間でした！！！
画像がないのは携帯の機能が悪く暗かったのでダメでした（泣）
というわけでこちらをhttp://ameblo.jp/k3staff/
みなさんこんばんは！！
お正月明けで汗たっぷりの木原です！
さてさて、
①
来週の月曜日1月11日祝日は
Ａ－ＳＴＹＬＥイベントです！！
１２：００～１３：００ アスリエ大倉山
１６：３０～１７：３０ アスリエ旗の台
いずれもダンスエアロビクスのクラスを行います！！
当日でも受付可能ですのでお時間ある方ぜひお越しください！！！
すでにお申し込みの方、ありがとうございます！！
一緒に楽しみましょう！！
詳しくはこちらまで
http://www.athlie.ne.jp/document/astyle_event_0111.pdf
そして
②
週末はハートビーティングのステップ合宿です！！！
短期間でステップの基礎から楽しく学んでいきます！！！
これからステップのクラスを始めたい方、また既にクラスをお持ちの方まで
ご参加お待ちしてます！！！
詳しくは
HEART BEATING
ステップインストラクター養成合宿
基礎コース（初～中級） 開催決定！！
日時：2010年1月16日（土）・17日（日）
場所：茨城県波崎市
時間:1日目開始13時～2日目終了16時
費用：48,300円（宿泊費、夕食バーベキュー・朝・昼食込み）
●分割払いの場合●1回目25,000円 2回目24,000円
お支払い方法：銀行振込となります。
対象：現在、インストラクターをされている方、または指導経験がある方
最小遂行人数：5名
講師：木原啓貴・石塚直樹
～講師より皆様へ～
皆様はじめまして。
フィットネスインストラクターの木原啓貴です。
突然ですが、そこのあなた！ステップについて誤解や偏見がありませんか？
ステップはとても楽しく効果の高いプログラムです！細かなノウハウ等、私が知っている事のすべてをゆっくり丁寧にお伝えしたいと思います！！
２日間集中してステップを学んで即現場の指導に活かせます！楽しくステップを学びましょう！
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
お問合せ・お申込はこちらまで
→http://ishizuka-naoki.com/contactus.html
受付は先着順となります。
定員になり次第締め切らせていただきますので予めご了承下さい。
みなさんこんばんは。
ブログのひとつ前の記事で、TVの話がありましたが
私たちが出たコーナーは撮影はしたのですが、放送はなかったようです。
見ていただけた方はすみません。
失礼いたしました。
今週の土曜日はお世話になっているスポーツゲイトでのイベントです！
有明スポーツセンターにて！！
自分は１６：３０からﾀﾞﾝｽエアロのクラスを担当します！！
まだまだお申込み受付中ですので、お申込みください！！
当日受け付けも可能です！！！！！！
皆様のご参加お待ちしております！！！！
詳細は、こちらまで↓
http://sgvigor.exblog.jp/12164782/
12月２３日（祝）
http://www.rakuten.co.jp/strong/
よりイリグの新作が発売されます！！！
ブラックウィドウズパンツに
スウェット地のコットンパンツ
お気にいりです！！！
チェック！！！！！
スペシャル８のメンバーと夜のレッスン後に練習してきました！！！
おおみそかにデモを披露します！！！
ぜひ見に来てください！！！
レッスンも受け放題です！
デイリーエアロレストラン
http://k3fitness.jp/event/event_dar.html
コンビニで発見したので、買おうとしたらすでにワタクシ、レジに並んでました！
大きさは小さいですがイチゴの味がする～～！
甘くておいしい！！
コンビニで見つけました！！
お酒は使ってない炭酸飲料です！！
お米と純粋で作った炭酸飲料らしいです！
お味は・・・・
シンプルでおいしい！！
後味が日本酒っぽいです！コメのＤＪＫＡＯＲＩがします（汗）
Ｄａｋｉｎｇ Dａnceとは・・・・
ダキンググラブというものを身体の様々な場所に打ち当てて、
音を鳴らしながら踊る新ジャンルのダンスです！！！音と動きをマッチングさせることで、
身体の使い方が明確になります。
すごく楽しいプログラムです！！！
そのＤａｋｉｎｇの打ち合わせ＆練習のため、朝から新宿某所にて集まりました！！
レッスンがあったので、最後までいられませんでしたが、朝から楽しく動いちゃいました！
さて、このＤａｋｉｎｇですが。大晦日の「おおみそかデイリーエアロレストラン」で
デモンストレーションを行います！！！
ぜひレッスンに参加して見に来てくださ～～い！！
動画が見れます！！
Ｄａｋｉｎｇ公式サイト
http://daking.jp/index.html
おおみそかデイリーエアロレストラン
http://k3fitness.jp/event/event_dar.html#dar05
九州での写真です。
ヨガとフレックスクッションのクラスを担当なさった山田先生とｂｒｏｔｈｅｒ工業の北澤さん。
ＪＯＹＢＥＡＴという３Ｄの運動コンテンツを開発した方です。
屋台で食べたラーメンはここです！
おいしかった～～！！思わず写真撮り忘れた・・・。
こちらは最終日に博多駅で食べたラーメン！！おいしかった！！！
みなさんこんｂんは！！！！
最近朝早くて電車で寝ちゃったりしてます。
今日もうとうと・・・。
明日も朝早い！！！！
がんばります！！！！
おやすみなさい
博多のアクシオン福岡という施設でフォーラムのクラスを担当してきました。
おっと・・・・くしゃみが・・・・・
「アックショーーン」
・・・・
失礼しました。
昨日、今日とクラスを担当しましたが、みなさん本当に楽しんでいただけて、とても楽しくリードさせていただきました！！！
みなさん上手でエネルギーレベルが高かったです！！！
ご参加いただきました皆様、本当にありがとうございました！！！！
何か感じとってもらえれうれしいです！
福岡滞在中はラーメンを毎日、三日にわたり食べました！！
やっぱおいしかった！！！
水炊き鍋もいただきこれもまたおいしかった！！！
もつなべ食べれませんでした・・・。またいつか！！！
街中を見ましたがとてもよい雰囲気の土地で素敵でした！！
夜に東京に戻り、一気に疲れが・・・。明日も早いのですががんばります！！
おやすみなさい。最後に写真を！！
本間さんと！！
ブログ
「本間友暁の日記帳」
http://honmatomoaki.blogfit.jp/
クラスに参加してくれた方たち。みなさんエネルギー全開でした！！
感謝！！
アクシオン福岡でアクシオン・・・いや握手を！！！
明日からJAFAフォーラム九州がはじまります。
クラスを３本行います！
本日博多入りしました。
まずはとんこつラーメンを食す！！！！
明日に備えます！！！
頑張ります！！！！
エアロビクスユニット「Dreamer」をプロデュースしていただいている
健康向上企画の代表である鈴木孝一さんが
このたび、
東久邇宮（ひがしくにのみや）文化褒賞
※東久邇宮（ひがしくにのみや）文化褒賞：日本三大褒章のひとつとか、三大宮様賞などと言われている褒賞だそう。
褒章とは、社会や公共、文化などに功績のあった者や団体を表彰するため、授与される記章のこと。
過去には、三木武夫氏、竹下登氏、中曽根康弘氏などの総理大臣、財界ではトヨタ自動車社長の豊田喜一郎など、そうそうたる方達が受賞された。昨年は狂言師の和泉元彌さんも受賞された。
として表彰されました！！！
素晴らしいですね！！！！！
鈴木さんとご一緒させていただくと、いろいろなことが発見でき、いつも見習いたいと
思っています。
鈴木さん、本当におめでとうございます！！！
大晦日はデイリーエアロレストランへ！！！！！
ただいまお申込み「受付中です！！！！
http://k3fitness.jp/event/event_dar.html
大晦日一緒に盛り上がりましょう！！！！
また、新しいﾀﾞﾝｽジャンルがいよいよ始まります！！！！
DAKINGDANCE！！！
http://daking.jp/
大晦日にデモがあります！！！！
要チェック！！！！！
お楽しみに！！！！
今年の大みそか、エアロビクスやります！！！
去年に引き続き、デイリーエアロレスラン！！！！で担当させていただきます！！！
ぜひぜひご参加ください！！！！
詳しくはこちらまで↓↓↓
http://k3fitness.jp/event/event_dar.html
皆様のご参加お待ちしてま～～す！！！
