とってもご無沙汰してた気が・・・。
ということは、何もない平穏無事な、
いや、時間で行動のせかせかした生活を送っておったということじゃ。
まあ波乱といえば、
なんとも出金が多いことかっ！！！
ウン万単位ででていきますな。
２０万くらいはでたかな？
そんな激しい金回り生活。
これでも抑えたほうなんですけど・・・。
アスリエの夏季休館日が決まり、
その分入ってこないわけですから、
また計画的に仕事を入れる用意を今からします。
にしても寒いな～
今日も仕事あとにＰＣ前で３時間写真合成作業・・・
このブログで何度も登場する、
「Ｃ－celf コンディショニング」
このおおもとである、パーソナルトレーナー櫻井龍也さんの
パーソナルを受けてきました。
普段はからだの見方や、常にかわっていく調整方法などを
アップデートしてもらっているのですが、
今回は普通にお客として訪問。
足指、第１関節のみをほぐして、
開脚１８０度は可能か？ パンケーキ（股割り）はどのようにかわるか？
仙腸関節は動くのか？
骨格、支点骨でみた性格にも話題がとび、
２時間があっという間にすぎてしまいました。
あ～、もちろんストレッチは一切なしです。
１８０度とはいかないまでも、そこそこ割れます。
５本ある指にはそれぞれ役割があるのです。
まるで犬ぞり。重心、舵取り、分散・・・
１本でも機能を失うと残りの４本が連帯してダメージを受けます。
指は大事に使いましょ～
最近よく買ってます。
コンビニだと小さいパックしか置いてないけれど、
近くのスーパーにはこれの３００グラムパックが置いてあって、
かなり満足な食べ応えです。
あ～そーいや朝も食べたっけ？
そしてまたしでかしました。
意気揚々と駅からチャリで帰るのですが、
途中コンビニ寄ったら、なぜかそこにチャリ置いたままで家まで帰ってしまう。
家の門扉あけて、チャリのない景色で気づくわけですよ。
おわっ！！！！
セブンのくじ引きでもらったチョコラＢＢをプシュッ！とあけたら、
もう頭の中にチャリはなくなってるわけです。
平々凡々な日々を送っております。
だからってこれの更新が遠のく・・・というのは理由になりませんねえ。
朝９時半すぎに着く、鴻巣行きの爆睡５０分の旅も、
だいぶ板についてきました。
着いたら必ずトイレいきます（笑）
さらに、着いたらなんでかもうお腹がすいてるのですよ・・・。
（さすがにそこでは食べませんけど。）
困ったもんです。
食べない理由は、店が開いてない！だけかも。
大宮終了後、マッサージ受けて、
またまた寝て帰宅。
最近マッサージ行くようにしました。
さすがに行かないとまずいらしいので。
疲れすぎるとからだが自然に防衛反応をおこして、ブレーキかけてしまうってわけです。
今回はアキレス腱とヒラメ筋の際！
ただいま湿布ちゅう～
髪切りました。
かなり久しぶりに前髪登場です。
一応試合の日のために、
後ろをちょこっとくくれる長さを残して置きましたが、
思い切ってバッサリショートまでいけばよかったかの～
チャリがパンクしますた・・・。
ここ数日からのお気に入りアイテムがあります。
バスケットボール。
これを背中に敷いて、ゴロゴロします。
本当は、最近勢力を伸ばしてきている、
「ヤムナ」という整体法で使う、ヤムナフィットボールがいいのですが、
持ってないので、クラブにおいてあるバスケットボールを出してきて、
肩甲骨や背骨まわりに当たるようにゴロゴロしてます。
ちょうど肘圧くらいの硬さがあり、
ギムニクのソフトボールじゃ柔らかすぎる・・・。
ゴルフボールじゃ小さくて圧が集まりすぎていたい・・・。
で、たまたまそこにあったのがバスケボール（笑）
あのですね、
コリがイッキにほぐれて、バカにならんです。
ストレッチポールよりいいです。
４月から通っているパソコンスクールです。
今日、頼まれていた撮影をしました。
個人授業風景と、受講者コメント、個人写真。
今日撮って、そこの先生が残業でＨＰつくりなおすらしいです。
それこそ合成にしてくださいよ！ って感じです（笑）
昨日から左右開脚１８０に向け、シボられてます。
別にガンガン押したりしませんよ。
でも骨盤の寛骨と恥骨結合、仙腸関節、大転子の動きを知っている人ならでは、
の強度のあるストレッチ。痛くても傷めることはないです。
貴美子先生にやられるがままの２日間でした。
もうちょっとなんやけどな～。
釣ってきたあなごをいただいたので、
晩ごはんはこれを焼きました。
もちろんサバいてもらったやつね。（笑）
あらかじめ、あんまり脂のってないときいたので、
帰りに蒲焼のたれを念のため購入。
５匹ほどはいっていたので、
半分塩焼きに、とも思いましたが、
結局たれがいい匂いでしたので、
全員蒲焼となりました。
やせててうまくないかも？
いやいや、十分！！！
ごちそうさまでした！
筋肉痛がつづいております。
５月１０日（土）サーキットツアー福岡オープン
金曜は昼過ぎにレッスン終了後、そのまま羽田へ。
早くついたんで、空港でそばをたべてのんびりしてから搭乗口へ。
なんと！ ポケモンのジェット機っす！！！
携帯でパシャ・・・
福岡空港からホテルに向かうのですが、
今日は自分ひとり。地下鉄さっぱり・・・。
駅降りたはいいが、雨は降ってるし寒いし、２リットルペットもってるし荷物は重いわ・・・
結局道に迷ってホテルに電話。
「え～ここどこですかね～」
（それじゃ案内しようがない！）
とりあえず無事着。大浴場に入って即寝ました。
５時前におきて買ってきたご飯たべて、また風呂へ♪
ストレッチだけはしていったのですが、
やっぱり寒い。
会場でＡＭＣメンツ４人と合流。
１次予選サーキット３０分。
・・・死にそうでしたね。
クツの中の指先はチアノーゼ？？？
いや、ツアーの振りはまったく練習せずに行っちゃいました。
決勝は２セットやるのですが、それすら、１セットでもうごめんなさいって感じです。
今年の振りは強度が高すぎて、やばいです。
予選は８セットくらいやるんですがね。
リードの「大丈夫～？」という無責任な励ましはほんと腹立つね！
結局私はフライト選手権全国切符はとれず、
全員でラーメン食べて帰ってきました。
中州の屋台街で食べたんですが、おいしかったですねえ。
練習する気になってきました。
・・・？明日仕事？
競技練やりたいんですけど。
朝１本目がやばそうです。
注文多くなりそう・・・。←１つでいいからついてきて。（笑）
ＧＷのせいで、今日がいったい何日なんか、何曜日なんか、
さっぱりわかりません。
さてさて、気づけばもう週末・・・。
いまから荷造り、
明日一之江店でのレッスンが終わったその足で、
羽田空港から福岡空港へ向かいます。
機内でなんか食べようかな？
着いてからにしようかな？
ホテルの大浴場はどんなかな？
何時に起きようか？
終わったらどこのラーメン？
明太子は？？
何しに行くんだ？？？
翌日が仕事やっちゅーこと忘れるな！
私が趣味で所属するヒカ碁倶楽部定例囲碁合宿が
３日から本日５日まで行われていました。
３日は昼過ぎからおくれて合流、
泊まらず終電で帰宅し、
日曜は仕事を６時まですませ、ダッシュで合流。
今回はなんと！
囲碁以外に、私たちのＣ－ｃｅｌｆ を合間にイベントとして企画してくれたのです。
いつもの鈴木龍彦と木原啓貴と会場へ！
ほんの数時間で１６名のご参加をいただきました。
トレーナーとしては、その反応のよさで
ついつい打ち合わせ以上のものをくりだしてしまいましたが、
その後調子はいかがかな？
これからもっと練ってカタチにして
早く腰をすえられたらね。
わたしはその晩はそこに泊まり、夜中２時半までほぐしで輪ができてました。
ありがとー！！
明けてＡＭＣ→生田と小旅行をし、ようやく帰宅してきました。
しかし、結局ほぐしで時間を割いてしまい、
囲碁打ってへんやんっ！！！
すんません、５月１日の話で～す。
タイトルどおり、アスリエ鴻巣店がようやくオープン。
木曜定休ですが、特別プログラムで営業です。
湘南新宿ラインでガラガラな電車で出勤、詰碁で時間潰すこと５０分ほど。
９時半すぎに到着。
ショッピングモールがまだ開いてなくて寂しい・・・。
あらゆる店舗からヘルプでスタッフが大集合！
すんごい新鮮。
ほとんど顔見知りやからね。
社長も客のふりしてＴシャツとジャージでうろうろ・・・
「サウナでソバ耳たててこようかな」とか。
でも、マットが足らずに他からもってきてもらうのに、
社長さんをこきつかってしまいました（笑）
夜はお楽しみ！
フィットネスジャーナル企画
「エアロビクスの冒険」で原宿のＨＩＰダンススタジオへ
ＨＥＡＤ先生こと菊池孝のパフォーマンスエアロ。
いつもと変わらないオジサンぶりで（？）
「８０年代は～！！！！！」という盛り上がりでした。
ＡＭＣメンバー５人が押しかけです。
事情で直接習えなくなったのは寂しいですが、
いま、新しいところで開設準備中・・・。
「呼ぶから火曜は空けとけ！」と。
ジャーナルのカメラ撮影が入ってましたんで、
ど真ん中に映ってたかも！？
（有料サイトですのでお気をつけて）
その後、わたしはＡＭＣに戻り、また汗だくだく・・・いや腹筋につぶれ・・・