ここ数日からのお気に入りアイテムがあります。
バスケットボール。
これを背中に敷いて、ゴロゴロします。
本当は、最近勢力を伸ばしてきている、
「ヤムナ」という整体法で使う、ヤムナフィットボールがいいのですが、
持ってないので、クラブにおいてあるバスケットボールを出してきて、
肩甲骨や背骨まわりに当たるようにゴロゴロしてます。
ちょうど肘圧くらいの硬さがあり、
ギムニクのソフトボールじゃ柔らかすぎる・・・。
ゴルフボールじゃ小さくて圧が集まりすぎていたい・・・。
で、たまたまそこにあったのがバスケボール（笑）
あのですね、
コリがイッキにほぐれて、バカにならんです。
ストレッチポールよりいいです。
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