このブログで何度も登場する、
「Ｃ－celf コンディショニング」
このおおもとである、パーソナルトレーナー櫻井龍也さんの
パーソナルを受けてきました。
普段はからだの見方や、常にかわっていく調整方法などを
アップデートしてもらっているのですが、
今回は普通にお客として訪問。
足指、第１関節のみをほぐして、
開脚１８０度は可能か？ パンケーキ（股割り）はどのようにかわるか？
仙腸関節は動くのか？
骨格、支点骨でみた性格にも話題がとび、
２時間があっという間にすぎてしまいました。
あ～、もちろんストレッチは一切なしです。
１８０度とはいかないまでも、そこそこ割れます。
５本ある指にはそれぞれ役割があるのです。
まるで犬ぞり。重心、舵取り、分散・・・
１本でも機能を失うと残りの４本が連帯してダメージを受けます。
指は大事に使いましょ～
コメントする